Rückbildungskurs

Schwangerschaft und Geburt sind nicht nur für Sie, sondern auch für Ihren Körper eine einschneidendes Erlebnis, denn während der Schwangerschaft erlebt der weibliche Körper viele Veränderungen und nach der Geburt ist das Muskelgleichgewicht zwischen Bauch, Rücken und Beckenboden oft gestört und funktionsgeschwächt. 
Während Sie sich sehr schnell wieder fit fühlen, benötigt Ihr Körper 
9-12 Monate für die Regeneration.

Mit gezielten Übungen werden der Beckenboden und die gesamte Muskulatur gestärkt, um Inkontinenzen und Senkungen vorzubeugen und Rückbildungsvorgänge zu unterstützen.

Idealer Zeitpunkt für Ihren Kurs ist frühestens nach 6 Wochen. Der gesamte Organismus ist während dem ersten Jahr nach der Geburt besonders empfänglich für die gezielten Übungen, um die bestmögliche Ausgangsposition für Ihr weiteres Leben zu schaffen,

Der Rückbildungskurs findet 1x wöchentlich statt.
10 Einheiten zu je 60-90 Minuten.

Nächster Kursstart :

(wenn es Covid zulässt)

Mitte Jänner 2022 - Anmeldung ab 1.11.2021
der Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt!

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte über das unten stehende Formular oder direkt per Anruf oder SMS!